ダイエット、運動不足解消、ボディメイク…目的は人それぞれ。

でも、いざパーソナルジム探しを始めると「パーソナルジムが多くて選べない」「どこが自分似合っているのか分からない」「料金が高い…とはいえ、安すぎるのも怖い…」など、悩みは尽きないですよね。

そこで今回は、溝の口でおすすめのパーソナルジムを厳選！

それぞれのジムの特徴や料金、口コミなどを詳しく比較しました。

さらに、パーソナルジム選びのポイントやよくある質問もまとめたので、ぜひ参考にして自分にぴったりのジムを見つけてください。

溝の口でおすすめのパーソナルジム4選

PLUME溝の口：結果重視の本格パーソナルトレーニング

「PLUME溝の口」は、溝の口駅徒歩1分の好立地にあるパーソナルジムです。

完全個室で、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

経験豊富なトレーナーが、あなたの目標や体力レベルに合わせたトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで丁寧に指導します。

食事指導もついているので、無理なく健康的にダイエットできます。

レンタルウェアやタオルも用意されているので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

特徴

• 結果重視：一人ひとりに合わせた丁寧な指導で、理想の体へ
• 完全個室：周りの目を気にせず集中できる
• 駅近：アクセス抜群で通いやすい
• 手ぶらでOK：レンタルウェア、タオル完備
• 食事指導付き：無理なく健康的にダイエット

料金

• 入会金：33,000円→キャンペーン中につき半額
• 月4回プラン：38,000円～
  
• 2ヶ月16回コース194,700円
• 体験トレーニング：7,700円→無料キャンペーン中

口コミ

• 「トレーナーさんが親身になってサポートしてくれて、モチベーションを維持できました！」
• 「食事指導のおかげで、無理なくダイエットに成功しました！」
• 「駅近で通いやすく、仕事帰りにも気軽に寄れます。」

PLUME公式サイトはこちら

2. ライザップウーマン：女性専用のボディメイク特化型ジム

「ライザップウーマン」は、全国展開している女性専用のパーソナルジムです。

一人ひとりの目標に合わせたトレーニングと食事指導で、短期間で結果を出すことにコミットしています。

専属トレーナーによるマンツーマン指導で、モチベーションを維持しながら理想のボディを目指せます。

完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。

特徴

• 女性専用：女性ならではの悩みに寄り添ったサポート
• 短期集中：2ヶ月で結果を出すプログラム
• 専属トレーナー：マンツーマン指導でモチベーション維持
• 完全個室：プライベート空間で集中できる
• 食事指導：徹底した食事管理

料金

• 入会金：55,000円
• 2ヶ月16回コース：327,800円～
• 体験トレーニング：無料

ライザップウーマン公式サイトはこちら

3. BEYOND：美ボディを目指せるパーソナルジム

「BEYOND」は、美ボディを目指せるパーソナルジムです。

トレーニングだけでなく、食事指導や姿勢改善など、トータルでサポートすることで、健康的で美しい体作りを目指します。

トレーナーは全員が厳しい研修をクリアしたプロフェッショナルで、一人ひとりの悩みに寄り添った丁寧な指導を提供しています。

特徴

• 美ボディ：健康的で美しい体作り
• トータルサポート：トレーニング、食事、姿勢など
• プロのトレーナー：質の高い指導
• 充実した設備：最新のトレーニングマシン

料金

• 2ヶ月16回コース：281,600円
• 体験トレーニング：カウンセリング無料

BEYOND公式サイトはこちら

4. エクササイズコーチ：AIを活用した効率的なトレーニング

「エクササイズコーチ」は、AIを活用したパーソナルトレーニングを提供しています。

AIがあなたの体力レベルや目標に合わせて、最適なトレーニングメニューを作成します。

短時間で効率的にトレーニングできるため、忙しい方にもおすすめです。

特徴

• AIパーソナルトレーニング：効率的なトレーニング
• 短時間：20分で効果的な運動
• 低価格：リーズナブルな料金設定
• 科学的根拠：AIによるデータに基づいたトレーニング

料金

• 入会金：11,000円
• 月額料金：33,000円～
• 体験トレーニング：500円

エクサイズコーチ公式サイトはこちら

3. 溝の口のパーソナルジム選びのポイント

パーソナルジム選びの1番のポイントは、トレーナーの質で決めるのがおすすめです。

大手ジムでは、トレーニング・ダイエット経験が一才なく、研修を受けたただけのトレーナーもたくさんいます。

もし、そういったトレーナーが担当になった場合、あなたは痩せる事もできず、むしろ間違ったトレーニング・ダイエット方法を指導され結果が出る事なく終わってしまうかもしれません。

それだけでなく、最悪のケースだとトレーニングで怪我をしたり、食事制限がきつく健康を害してしまったり。

そういった話もあります。なのでパーソナルジムを選ぶ際は、トレーナー選びを1番のポイントにおいてください。

どの様にして選べばいいのかは、あなたが質問した事に対して話をそらす事なく答えてくれるかどうか。

トレーナーとしての経験年数、指導数、保有資格といったところを見るといいです。

その他にパーソナルジム選ぶ際のポイントは、下記の様な内容を見るといいです。

• アクセス：自宅や職場から通いやすい場所にあるか
• 料金：予算に合っているか
• トレーニング内容：自分に合ったトレーニングメニューがあるか
• トレーナー：経験豊富で信頼できるトレーナーがいるか
• 設備：清潔感があり、必要な設備が揃っているか
• サポート体制：食事指導やカウンセリングなど、充実したサポートがあるか

4. パーソナルジムに通うメリット

自分にあったパーソナルジムを見つける事ができれば、パーソナルトレーニングで得られるメリットは計り知れません。

• 自分に合ったトレーニングができる
• 正しいフォームを身につけられる
• ダイエットのモチベーションがあがる
• 一生もののボディメイク知識がつく
• 健康的な体を手に入れられる

ボディメイクは人生を変えるといっても大袈裟ではありません。

「ダイエットしようかな？」と考えている方は、近くのパーソナルジムに体験に行ってみる事をおすすめします。

体験に行く際は今回の内容を参考に、パーソナルジム選びをしてみてください。

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