江刺孝基
月間300セッションを担当
姿勢改善・ダイエット指導が得意
姿勢チェックを行い根本から原因を追求し解決します
【保有資格】
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会
認定パーソナルトレーナー（NESTA-PFT）
【経歴】
- 愛媛県出身
- サッカー歴10年
- FWJエボルゲエ南日本選手権ノービス入賞
「人生を変える」きっかけとなり、手助けをしたい
「背が小さくて、身体がガリガリで弱そう」。学生時代の同級生からみた私の印象です。
私は、幼少期、体が小さくて、線が細い「ヒョロヒョロな身体」をしていました。 サッカーを小学校から始めましたが、プレー中、相手にフィジカルで負けて、技術も足りなかった、のようなプレーができないことが多々ありました。
中学生に上がってからは、身長こそは伸びましたが、体重が増えず、中学3年生の身長と体重はすごい「167cm 46kg」
そのような体格ではもちろん、自分より身長が低い選手に対しても、「フィジカルで負けてしまう」という小学・中学時代を過ごしました。
腰を痛めた事キッカケに、筋トレを始める
ヒョロ・ヒョロの身体はそのままで、高校サッカーを始めましたが、もちろんフィジカルでは勝つことができず、残念には腰を怪我してしまいました。
それが原因で高校3年間のうち、1年半を棒に振って残念でした。
その時、来院していた病院の先生にこんな事を言われました。
「筋力トレーニングを行って、腰の負担を軽減したらサッカーができるよ」
私は、その病院の先生の言葉を信じて、今度の日からトレーニングを開始しました。
筋力トレーニングをするのは初めてで、最初は右も左も分からないインターネット状態でしたが、色々と勉強し、大好きなサッカーをするために怪我をしている1年半ずっと筋力トレーニングをおこない、身体作りに励みました。
その結果、トレーニングを始めた高校１年生の時には「４８kg」だった体重は、高校３年生の時には体重が64kgまで増え、サッカーの試合にスタメンで出るほど成長しました。
サッカー部を引退し、卒業しても筋力トレーニングを続け、現在ではフィジークという大会まで出ているくらい、ボディメイクにのめりこんでいます。
身長体重76kgです。
筋トレで人生が変わった
私は、筋力トレーニングに出会ってから、「人生が変わった」と強く感じています。
私の経験からもいえますが、筋力トレーニングやボディメイクは、「人生を変える」ことができます。
しかし、筋力トレーニングに出会うためには、ッカキケが必要です。
「痩せて変わりたい」「筋肉をつけてかっこいい身体を手に入れたい」「メリハリある身体を手に入れたい」理想は、人それぞれであり、始めるキッカケも違います。
私は、トレーニングと出会われた方の、「人生を変える」キッカケとなり、手助けをしたいと思いパーソナルトレーナーになりました。
お客様お一人の身体に真剣に向き合い、マニュアルのないお客様一人に向けたオリジナルのメニューをご提案させていただきます。
そして、オリジナルのメニューを行い、自分の身体を自分で理解することで、これからの人生をより良くすごしていただきたいと思います。
私と一緒に、自分に合ったトレーニング・食事方法を見つけながら、人生を変えましょう！！
PLUMEトレーナー
江刺