江刺孝基
腰痛肩こり改善・ダイエットが得意
姿勢チェックを行い根本から原因を追求し解決します
【保有資格】
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会
認定パーソナルトレーナー（NESTA-PFT）
【経歴】
- 愛媛県出身
- サッカー歴10年
- FWJ EVOLGEAE SOUTH JAPAN CHAMPIONSIPS ノービス入賞
「人生を変える」きっかけとなり、手助けをしたい
「背が小さくて、身体がガリガリで弱そう」。学生時代の同級生からみた私の印象です。
私は、幼少期、体が小さくて、線が細く「ヒョロヒョロな身体」をしていました。サッカーを小学校から始めましたが、プレー中、相手にフィジカルで負けて、技術もなかったため、自分の思うようなプレーができないことが多々ありました。
中学生に上がってからは、身長こそは伸びましたが、体重が増えず、中学3年生時の身長と体重はなんと「167cm 46kg」
そのような体格ではもちろん、自分より身長が低い選手に対しても、「フィジカルで負けてしまう」という小学・中学時代を過ごしました。
腰を痛めた事をキッカケに、筋トレを始める
ヒョロヒョロの身体のまま、高校サッカーを始めましたが、もちろんフィジカルでは勝つことができず、しまいには腰を怪我してしまいました。
それが原因で高校3年間のうち、1年半を棒に振ってしまいとても落ち込みました。
その時、受診していた病院の先生にこんな事を言われました。
「筋力トレーニングを行って、腰の負担を軽減したらサッカーができるよ」
私は、その病院の先生の言葉を信じ、さっそく次の日からトレーニングを開始しました。
筋力トレーニングをするのは初めてで、最初は右も左もわからない状態でしたが、いろんな書物やインターネットで勉強し、大好きなサッカーをするために怪我をしている1年半ずっと筋力トレーニングをおこない、身体作りに励みました。
その結果、トレーニングを始めた高校１年生時「４８kg」だった体重は、高校３年生時には、体重が64kgまで増え、サッカーの試合にスタメンで出れるほどまで成長しました。
サッカー部を引退し、卒業してからも筋力トレーニングを続け、現在ではフィジークという大会にまで出ているくらい、ボディメイクにのめりこんでいます。
今では体重76kgです。
筋トレで人生が変わった
私は、筋力トレーニングに出会ってから、「人生が変わった」と強く感じています。
私の経験からもいえますが、筋力トレーニングやボディメイクは、「人生を変える」ことができます。
しかし、筋力トレーニングに出会うためには、キッカケが必要です。
「痩せて変わりたい」「筋肉をつけてかっこいい身体を手に入れたい」「メリハリある身体を手に入れたい」理想は、人それぞれであり、始めるキッカケも違います。
私は、トレーニングと出会われた方の、「人生を変える」キッカケとなり、手助けをしたいと思いパーソナルトレーナーになりました。
お客様一人一人の身体に真摯に向き合い、マニュアルのないお客様一人一人に向けたオリジナルのメニューを提案致します。
そして、オリジナルのメニューを行い、自分の身体を自分で理解することで、これからの人生をより良くすごこしていただきたいと思っています。
私と一緒に、自分に合ったトレーニング・食事方法を見つけながら、人生を変えましょう！！
PLUMEトレーナー
江刺