村越貴文
| PLUME店長・トレーナー歴10年 | |
| PLUME店長 | トレーナー歴10年 |
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体質改善・美脚・美尻の指導が得意
某女性専用パーソナルジムにて、年間100人以上の女性を担当
【保有資格】
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会
認定パーソナルトレーナー（NESTA-PFT） - ダイエット&ビューティースペシャリスト
【実績】
- 2015.2016 JBBFオールジャパンフィジーク入賞
- 2018 NPCJ 西日本チャンピンシップ 優勝
- 2018 IFBB 日本プロクオリファイ 準優勝
正しく努力をすれば必ず目に見える成果が現れる
体重は適正なのに脚が太い、脚のラインが悪い…
これは骨盤の歪みや股関節、足首の柔軟性が欠如していたり、誤った立ち姿勢が癖になってしまった結果です。
これらの改善は「骨盤がどの様に歪んでいるのか。股関節はどの動きが悪いのか」を分析し、正しいストレッチや筋膜リリースを用いて本来の身体の動きを取り戻す事で達成できます。
正しいストレッチの内容も、歪み方のタイプなどによって千差万別です。
大手パーソナルジムの定めるマニュアルに準ずるトレーニングや、本やネットが推奨する方法が必ずしも万人への正解ではありません。
これは、約10年のパーソナルトレーナーとしての経験から断言できます。
私は、お客様の目標達成に必要な事を、現在の身体の状態を見極め、優先順位の高い運動を選択して1人1人オーダーメイドのプログラムをご提案致します。
また、【ヒールを履く習慣】や【生理の周期】など女性特有の悩みに対しても明瞭に回答致します。
不安な事や分からない事は何でも相談してください。お客様との信頼関係を大切にしています。
正しく努力をすれば必ず目に見える成果が現れます。
ボディメイクの楽しさをお客様と共有出来る様になる事で、やがてトレーニングが好きになり、健康的な生活習慣が自然と定着していく。
継続的に自分磨きに取り組めるようになる。
そういう人を増やしていきたいと思っています。
PLUMEトレーナー
村越貴文