自己流の食事制限はキツくて挫折しました。。。
1人だと悩んでしまいがちですが、何でも相談できるので不安がなくなり安心してダイエットに取り組めました。
24歳・会社員
- パーソナルトレーニングを受けて良かった点は？
- 自分の体に合ったトレーニング方法を指導をしていただけたので、毎回効果を感じる事ができました。また、「自分では出来ているつもりだったのに…」という事が多くあり、もう少し早くパーソナルをお願いしていたらよかったなと思いました。
- トレーニング以外に良かった点は？
- トレーニング指導だけでなく、食事のアドバイスも頂けたのも嬉しかったです。
はじめての減量でどのくらい食事を減らしたら良いか分からず、かなり少ない食事を摂取しておりました。しかし、もっと増やして良いという指導を受けて恐る恐る増やした次の日体重が減っていたときの衝撃は今でも覚えています。笑
自己流の食事ではキツくて続けられるなかったかもしれません。 - 周りの反応は？
- より絞れてきたのを周りの人にも気付いてもらえるようになりました。
今までの体を知っている人は、驚いていてその反応を見て嬉しく思いました。 - トレーナーってどんな人？
- いつも優しく笑顔が素敵な方です！
分からない事があれば親身に悩みを聞いてくださいます。
1人だと悩んでしまいがちですが、何でも相談できるので不安がなくなり安心してダイエットに取り組めました。 - パーソナルトレーニングを受けようか迷っている方へ
- 脂肪を落としたいだったり、筋肉をつけたいという方は、初心者、経験者問わずどなたでも受けるべきだと思います。
自分自身では出来ていると思っていても実際には出来ていない事も多いです。
客観的に見ていただく事で自分では気付けなかった新たな発見ができ、自分の理想の身体により近づくための方法を必ず学ぶことができます。